Tầm quan trọng của tập thể dục đối với người bệnh tiểu đường - Thiết bị y tế ATM
  •    
  • 0909.378.668 (HN)
  • Cùng hợp tác - Cùng chia sẻ
    Danh mục sản phẩm
    Hỗ trợ

    Văn phòng GD: Số 14, Ngõ 196, Đường Cầu Giấy, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

    0909.378.668 Sale 1: Ngọc Lương

    0936271838 Sale 2: Nguyễn Hoàng

    Thống kê truy cập
    Phim 18+
    Hầu hết các chuyên gia nói rằng bạn nên tập thể dục ít nhất năm ngày mỗi tuần. Mỗi phiên sẽ có cường độ trung bình và không nên kéo dài ít hơn ba mươi phút.

    Hoạt động thể chất là rất quan trọng đối với một người bị bệnh tiểu đường

    •     Giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn
    •     Giúp giữ cho trọng lượng của bạn giảm xuống
    •     Giúp giữ cho huyết áp của bạn xuống
    •     Giúp tăng HDL (High-density lipoprotein), mức độ cholesterol tốt
    •     Giúp giảm LDL (low-density lipoprotein), mức độ cholesterol xấu

    Năm lợi ích này có một ảnh hưởng trực tiếp thành công đến bệnh tiểu đường của bạn. Tập thể dục cũng có những lợi ích khác về sức khỏe nói chung - bạn ngủ tốt hơn, trạng thái tinh thần của bạn được cải thiện ...
    Tập những gì?

    Hầu hết các chuyên gia nói rằng bạn nên tập thể dục ít nhất năm ngày mỗi tuần. Mỗi phiên sẽ có cường độ trung bình và không nên kéo dài ít hơn ba mươi phút. Các hoạt động sau đây có thể được phân loại như là cường độ trung bình:

    •     Đi bộ
    •     Bơi
    •    Đi xe đạp 5-9 dặm
    •     Nhảy múa
    •     Bơi thuyền

    the duc